“冬瘟”，也是老年人冬季的好发症状。中医所说的“冬瘟”，是指类似感冒的某些症状，如风寒咳嗽、发热头痛、鼻咽锻炼，提高机体抵抗力，做到饮食起居有节外，可 ...[更多]

意思是：每天早上早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补 ...[更多]

在逐步步入高度老龄化的今天，老年人对养老服务的需求也日趋多元化、多样化、专业化。 因此，为了更好地提高居家养老服务的工作水平，进一步提升服务质量，逐步将原有家政式的 ...[更多]

我们常说照料老年人的服务工作有一定的风险性，那么老年人照料风险到底有哪些？ 风险的主因是什么？如何评估出？ 了解风险后如何进行规避？家居防护知识 老年家居评估工具与老年 ...[更多]

中老年人夏季应顺应万物生长的特点，学会“调养心脾”。在防酷暑方面，既要防“阳暑”，也要防“阴暑”，同时更别忘了防“情绪中暑”。 ...[更多]

科学的保健方法是有利与老年人强身健体、延年益寿的，然而如果方法运用不当反而会影响健康长寿。 1、忌饱食和咸食。老人若暴饮暴食，将影响衰弱的肠胃功能，加重心脏负担。 ...[更多]

近年来不断有研究报告证实，像走路这样的有氧运动能有效刺激额叶。人类脑神经细胞活动随年龄增加而衰退，特别是和思考、记忆等信息处理有关的额叶功能的衰退更为明显。 ...[更多]

老 年人中糖尿病的患病率较中青年要高3～6倍。而且还有几乎同样数量的糖尿病前期——葡萄糖调节异常。要注意，对老年人糖尿病的诊治与中青年糖尿病人有些不 ...[更多]

　　一、合理安排饮食 　　1 、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏等。对胆固醇具有降低作用的如：豆类及其制品，木耳、香菇、海带、紫菜、 ...[更多]